O toque como forma de cura: por que o corpo precisa ser tocado com intenção
Há um tipo de cuidado que não se explica — se sente. Está no gesto calmo, na mão que repousa com atenção, no silêncio entre um toque e outro. Quando alguém nos toca com presença, algo dentro relaxa. O corpo se lembra que está vivo.
No Espaço Girassol, acreditamos nesse tipo de toque: aquele que vai além da técnica. Um toque que acolhe.
Toque com presença: o que a ciência também nos conta
Estudos do Swedish Touch Research Institute, nos Estados Unidos, mostram que o toque suave e ritmado pode reduzir os níveis de estresse, acalmar o coração e estimular a liberação de ocitocina — o hormônio que nos ajuda a sentir segurança, confiança e conexão.
Mas talvez você já tenha sentido isso sem saber o nome: aquele alívio que vem depois de uma massagem feita com calma. A sensação de estar inteiro novamente.
O corpo também escuta
Quando tocado com respeito e intenção, o corpo se entrega. A musculatura solta, a respiração se aprofunda e os pensamentos se aquietam. Em vez de corrigir algo, o toque certo permite que o próprio corpo se reorganize, do jeito dele, no tempo dele.
É por isso que cada sessão no Espaço Girassol é feita com atenção plena. Tocamos com escuta. E cada cuidado é único.
Um convite para desacelerar
Se você sente que precisa de uma pausa — ainda que breve — talvez seu corpo esteja pedindo por isso. Por presença, por pausa, por leveza. Às vezes, tudo começa com um toque.
